16/06/2016 - BodyConcept

Dia Internacional do Sushi

Dicas de NutriçãoBy BodyConcept 16/06/2016

Se é fã de sushi e quer controlar os excessos, saiba que uma dose de sushi correspondente a uma refeição regular consiste em 6 peças hosomaki (pequenas), ou 3 peças futomaki (grandes), ou 4 niguiris. Os valores calóricos podem oscilar entre as 23 kcal/peça nas variantes com vegetais, e as 85 kcal/peça nas variantes fritas…

International Sushi Day

Sem categoriaBy 16/06/2016

If you are a fan of sushi and want to control overeating, know that a dose of sushi corresponding to a regular meal consisting of 6 hosomaki (small) pieces, or 3 futomaki (large) pieces, or 4 nigiri. The caloric values can range from 23 kcal/piece in variants with vegetables, and 85 kcal/piece in fried variants…