21/07/2016 - BodyConcept

Suggestion for a Snack: Edamame

Sem categoriaBy 21/07/2016

Edamame or green soybeans is an excellent choice to eat between meals, not only for its reduced caloric value (120kcal per 100g cup), but also for its complete vegetable protein, folate (78% of the recommended daily allowance), manganese and fiber. It contributes to prevent overweight, premenstrual syndrome, osteoporosis and some types of anemia. It is…

Sugestão de Snack: Edamame

Dicas de NutriçãoBy BodyConcept 21/07/2016

O edamame ou soja verde constitui uma excelente opção para comer entre refeições, não só pelo seu valor calórico reduzido (120kcal por cada taça de 100g), como também, pela sua proteína vegetal completa, pelo folato (78% da dose diária recomendada), manganês e fibra. Contribui assim para prevenir o excesso de peso, o síndroma pré-menstrual, a…