Exfoliação e hidratação

Exfoliar e hidratar a pele é muito importante para garantir uma aparência uniforme, hidratada e saudável. A exfoliação pode ser realizada na pele do rosto  e corpo e promove a renovação da pele, eliminando as células mortas e as impurezas que  deixam a pele envelhecida, seca e desidratada. Quando exfoliamos a pele libertamos os poros…

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A todos os herois na linha da frente obrigado

Na linha da frente do combate ao COVID-19 estão muitos profissionais de saúde que são também heróis e que todos os dias trabalham para a saúde e bem-estar de todos os que mais precisam deles neste momento. A coragem destes profissionais tem ultrapassado barreiras, cansaço, desânimo e medo! Heróis são também todos os profissionais de…

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Glúten: Tudo o Que Precisa de Saber

Apesar da conotação “negativa” que tem vindo a adquirir nos últimos tempos, o glúten é apenas uma proteína característica de alguns cereais, como o trigo, o centeio ou a cevada. No nosso dia-a-dia, é possível encontrar glúten em alimentos como bolachas, bolos, pão, cerveja ou outro tipo de massas (como as pizzas). O glúten faz…

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Açúcar: um problema para a sua saúde

Quando se fala em perder peso ou em “manter a linha” é inevitável falar no consumo de gordura, frequentemente associada ao aumento de calorias em qualquer dieta. No entanto, o açúcar é um ingrediente presente na maior parte dos alimentos – mesmo nos que não têm gordura – e que pode representar uma generosa percentagem…

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Benefícios do Coco

Hoje falamos-lhe de mais um alimento que todas conhecemos, mas que tem alguns segredos que valem a pena ser descobertos: o coco! Trata-se de um fruto seco, classificado como uma drupa. Isto quer dizer que não é um fruto seco como uma noz ou uma amêndoa, mas sim um fruto carnoso apenas com uma semente,…

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10 Motivos Para Comer Bananas

As bananas são alimentos fascinantes, ricos em nutrientes, tais como o ferro, potássio, fibras, vitamina B6 e vitamina C. Neste artigo vamos apresentar-lhe 10 motivos para as comer, mas também lhe oferecemos um extra com alguns factos curiosos acerca deste alimento. Vamos a isto! 10 Motivos Para Comer Bananas São um alimento rico em fibra,…

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